2012年03月06日

【写真】肉巻き

この前テレビで見た、アボカドの肉巻きフライを作ってみた!

アボカドの肉巻き



アボカドを8等分に切って、お肉を巻いて衣をつけて揚げる。
とても簡単な一品!


テレビでは、パン粉の変わりに、シリアルを砕いてつけてたけど、
うちはダイエット中なので、パン粉を大さじ1杯の油で炒めてから
衣をつけてオーブンで焼いて、カロリーカット(・∀・)

なかなか美味しかったよ。

アボカドは美容にいいから、ぜひお試しあれ〜☆
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ラベル:肉巻き アボカド
posted by ハッチー at 22:29| Comment(0) | ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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